徒然なるままに

クレジットカード情報を中心に日々の時事ネタ等も記事にしたいと思います

健康

自分の高齢化対策

自分は今、61歳でもう十分ジジイであるが、二人の子供が未婚でまだ孫がいないためじいさんとは言われていない。母が86歳で昨年5月に転倒して圧迫骨折で1ヶ月入院し老健に3ヶ月入ってリハビリをしたが、一人住まいに不安があったため施設に入った。数年前…

中性脂肪対策

若い時の血液検査で中性脂肪だけ注意するように言われていたが、40代の時は大きな変化もなくボーダー内で上限近くに居座っていた。それ以外の数値は平均値か平均値以下、下限すれすれのものもあったが健康診断上は問題なかった。血圧は正常値の範囲であるが…

ダイエット

4年前の健康診断で体重が60kgを超え、ダイエットを初めて意識した。第2次性徴が終わる頃に50kgを超えてから40年以上51-58kgの範囲であったが60kgを超えた時はちょっとショックであった。50歳くらいから徐々にウエストが太くなり、ベルトを締める時に自覚症…

中性脂肪について

自分の健康状態は良好、但し中性脂肪を除くという注釈付きでw 30歳台前半の血液検査で項目全て良好でした。しかし、中性脂肪だけはボーダの上限近くで担当の先生から「注意してね!」と言われました。50歳くらいまでは体重が57-58kgで大きな変化なく過ごして…